一直困的原因有很多，如睡眠不足或睡眠质量不好、生活习惯不健康、压力过大、环境因素、过度劳累，或者是某些疾病或药物影响、脑供血不足。

1、睡眠不足或睡眠质量不好：如果睡眠时间不足或睡眠质量不好，会导致身体疲劳和困倦。

2、生活习惯不健康：如长时间地坐着、缺乏运动、不规律地饮食等，也会导致身体疲劳和困倦。

3、压力过大：长期的压力和焦虑可能导致身体疲劳和困倦，当身体和大脑处于高度紧张的状态时，身体会释放出一些激素，这些激素会导致身体和大脑产生疲劳感。

4、某些疾病或药物影响：一些慢性疾病如贫血、睡眠呼吸暂停综合征等，以及某些药物的副作用，如抗焦虑药、抗抑郁药等，也可能会导致身体疲劳和困倦。

5、环境因素：如气温过高或过低、空气质量不佳等，也可能导致身体疲劳和困倦。

6、过度劳累：不能保证充足的睡眠，容易出现犯困的情况。

7、脑供血不足：由于大脑供氧供血不足，也会出现总是困的情况。

如果一直困倦影响日常生活，建议及时就医，以便医生根据具体的情况进行诊断和对症治疗。