有助于放屁的姿势有哪些夏培君小荷医典专家团主任医师|山东省中西医结合医院 消化内科三甲有助于放屁的姿势是腹式呼吸、抱小腿的姿势有利于放屁。1.腹式呼吸：站起来一边散步，一边做腹式呼吸，吸气时肚皮鼓起来，呼气时肚皮缩进去，反复做这个动作可以促进胃肠蠕动，有助于肠道内的气体排出。2.抱小腿：平躺在床上，双膝盖弯曲，用手抱住小腿，尽量将膝盖与肚子的部位接触，这样有助于促进胃肠道内的气体排出来，做这个动作有助于预防胃肠道积气。如果出现胀气，可能与饮食因素有关，调节饮食，适当按摩腹部，增加胃肠蠕动，促进气体排出。若无法缓解，建议及时就医，查明病因，遵医嘱规范治疗。*更新时间：2022-05-09*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号